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紫外線を浴びすぎると頭皮はどうなる?夏の対策は?

紫外線を浴びると髪だけでなく頭皮も傷む?対策は?

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紫外線を浴びると髪だけでなく頭皮も傷む?対策は?

真夏の紫外線を浴びて手で遮ろうとする女性

 

 

ジリジリと日照りの続く真夏の猛暑。通勤や野外行事でどうしても外を歩行したり長時間、外に居なければならないこともあるものです。こうした夏の日差しが強い日に、太陽の日差し降り注ぐ直下で気をつけなければならないのが紫外線による髪と頭皮ダメージの蓄積です。

 

体の中で最も直射日光を浴びやすく、紫外線の影響も大きい頭頂部。無防備に過ごした場合、少しづつさらされているその積み重ねで知らず知らず紫外線を浴びて日焼けしていきます。

 

紫外線は、5月〜9月ごろまでが紫外線量もピークで、1日の中でも時間帯によって量が異なります。午前11時〜午後14時にかけての時間帯が最も紫外線量が多く、外を出歩く際は心構えが必要です。

 

紫外線を浴びた頭皮はどうなる?

 

紫外線を浴びた頭皮は赤くなったり、炎症が起きたりしますが、実はこれは「軽いやけど」に相当するもので、表面の皮膚細胞は紫外線によってダメージを受ける結果となります。

 

そしてこのダメージが蓄積した頭皮の水面下では、肌荒れに近い状態が起こり、かゆみや疼きが起こり、将来的には薄毛を進行させる原因になりうるのです。

 

紫外線による頭皮の傷みを防ぐには?

 

露出している顔や首、手足に比べ、頭皮を守る方法という意味ではいくつか方法はあります。

 

・日傘を活用する
・市販の紫外線ケア効果のあるヘアスプレーを使い頭皮を守る
・抗酸化ビタミン+タンパク質をバランスよく摂取すること
・育毛剤などによるアフターケア
・物による保護ができないときは分け目を変えるなどして同じ面を長時間さらさない

 

髪の量が少なく薄毛がちな人ほど紫外線には気をつけなければなりません。やむを得ず外出が増える際などは、十分に気をつけましょう。

 

髪と頭皮の紫外線ダメージ対策におすすめの育毛剤!

 

利用者・口コミ投稿数(効果に満足した票数)をもとにまとめたランキングです。

 

マイナチュレ

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口コミ:ぺたんこだった頭頂部の髪の毛にハリが出て立ち上がるようになりました。抜け毛が止まったのでつむじまわりも密集が濃くなった印象があります。〔埼玉県40代女性〕

デルメッド

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口コミ:今3本目。推奨されるペースで毎日使っています。少し新しい髪が増えた感じはありますけど…もうちょっと生えてくれると嬉しいです。今後に期待。〔栃木県40代女性〕

ミューノアージュ
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口コミ:つむじの辺りが赤く炎症していたのがふだんの地肌色に戻りました。特に乾燥や渇きも感じなくなりました。冬場はこの育毛剤がないと不安に感じます。〔長野県50代女性〕

CA101

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口コミ:産後の抜け毛がひどくて使いはじめました。エイジングケアのつもりで毎日お風呂上りに使ってます♪ちなみにCA101のシャンプーもイイ感じですよ☆〔東京都20代女性〕

髪萌 育毛エッセンス

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口コミ:ウィッグでごまかすのが嫌で根本的な改善を考えて初めて買ったのがこの育毛剤。効果はまだわからないけど先細ノズルで使いやすいの確かです 〔千葉県50代女性〕

 

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