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妊娠中にしみ・そばかすが増えてしまう原因は?

妊娠中にしみ・そばかすが増えるのはどうして?

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妊娠中にしみ・そばかすが増えるのはどうして?

シミの増加に悩む妊婦女性

 

 

「シミやそばかすなんて出たことがなかったのに…」

 

妊娠前は、シミ・そばかすなんて無縁だったはずの女性が妊娠を機に、急に肌に吹き出物が出はじめるといったことも珍しくはありません。

 

妊娠中の女性の体内では、女性ホルモン(※プロゲステロン)の増加に伴い、メラノサイトという細胞の活動が活発化します。
メラノサイトはメラニン色素を生成する細胞で、髪が黒いのもこのメラノサイトが正常に機能している証拠なのですが、妊娠中は過度に活発化してしまうことで、しみ・そばかすの増加を助長してしまいます。

 

出産を終えると、女性ホルモンのバランスが徐々に平常に戻るため、しみ・そばかすも伴って目立たなくなりますが、濃くなった部分というのは、妊娠を機にずっと生涯残るしみになってしまうことも…。

 

ただでさえしみのできやすい妊娠中の期間に太陽の紫外線を肌に浴びることは、しみそばかすを促進してしまっているような行動になります。

 

 

 

いつも異常に紫外線対策には気を配り、美肌を保つ努力を心がけましょう。

 

 

 

予防と対策は?

 

ビタミンCを含んだ野菜

 

 

日々の生活の中でできることは食事から必要な栄養素を補うことです。しみそばかすを増やさないためには、ビタミンCを多く含む野菜や果物を摂ることがポイントです。

 

生活習慣においては、規則正しい生活リズムで過ごすことを念頭に、寝不足に陥らぬようリラックスして過ごし、適度にカラダを動かす運動も大切です。

 

 

 

マタニティ用のストレッチ法なども様々あります。自分にあった方法で無理なく行い、しみそばかすを極力防ぐ努力を行いましょう。

 

 

 

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